メンタルケア
ドリームキラーとは?
「お前には無理だ、出来るわけない、こうするべきだ」 という刷り込みをする存在のことです。 あなたが、ないかに取り組もうとした時に、必ず現れます。 行きたい、高校、大学、専門学校、があっても、成績がぎりぎりなら、 「こっち …
理想の自分を手に入れるには?
ポジティブな感情を書き出してくださ。 「楽しかったこと」「嬉しかったこと」「誇りに思えたこと」などです。 その時の気持ちをなるべく、具体的に思い出し、感じてください。 まずは、「あの時の気持ちを味わってみよう」ぐらいの軽 …